ウーロン茶食事を軽やかに変える

カロリーを控えめにしてご飯はお茶漬け。おかず少々。これにウーロン茶を食後に飲む。

これにウォーキングを取り入れる。生活習慣病改善。

ウーロン茶最高だ！

ダイエットにもなるだろう。

歯にも良い。完璧だ。