薄味低インシュリンで回る生活 味が薄くGI値が低いとインシュリンの分泌が少量になる。 メタボな40代の肉体改造である。 インシュリンの分泌が少量な肉体で生活が回るということは低糖で体が回る食事の生活だということだ。 とにかくインシュリンの分泌が少…

40代からのメタボ改造に僕はお茶漬けを取り入れた。胃液が薄まりインスリンの分泌が少量になるからだ。 これにより食後の血糖上昇率が下がり低糖で体が回る体質になる。 加えてクエン酸牛乳(飲むヨーグルトみたいだ)を飲む。アルカリ体質にしたいからだ。 結…

クエン酸で体質改善になるだろう。 猫みたいに布団にくるまって。 キリストを信仰しよう。