生活習慣病、医療崩壊、安価なクエン酸水で体質改善

自身は生活習慣病だ、糖尿病である。空腹時血糖値はこの前398あった。ヘモグロビンA1cは10.5。

体重は83キロ。68キロまでダイエットすることに決めた。

アイテムはクエン酸水とみそ汁とめんつゆ。

自分が痩せていた時の食事は軽かった。

クエン酸水をたくさん飲んで、酸化した脂肪をクエン酸がアルカリ性だから溶かしてエネルギー源にする。

クエン酸水を飲んだら空腹にならなくなる。

日々クエン酸水を飲んでいたら豚骨しょうゆラーメンとビールを頼める自信ができた。

40代、月いちで豚骨しょうゆラーメンが食べたい。ビールも飲みたい。

肉にレモンをかける健康法だ。肉という酸性食品にアルカリ性食品のクエン酸ジュース。これが生活習慣病の肉体改善になるだろう。

40代からの健康法。

新発見だ。